Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli gialli
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, confezione normale, parti solide sgocciolate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 3,2 g 1%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 251 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 39,3 µg 33%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,5 mg 2%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 109 mg 2%
- Zinco 0,29 mg 3%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 153 g | 31 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 306 g | 61 | 3,5 g | 9,8 g | 0,3 g |
| ½ porzione | 76,5 g | 15 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 459 g | 92 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 4 porzioni | 612 g | 122 | 7 g | 20 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,9 g | 8 g | 0,3 g |
Domande su fagioli gialli
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli gialli?
100 g di fagioli gialli: 20 kcal, 1,2 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (153 g) di fagioli gialli?
1 porzione (153 g) di fagioli gialli: 31 kcal, 1,8 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (306 g) di fagioli gialli?
2 porzioni (306 g) di fagioli gialli: 61 kcal, 3,5 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (76,5 g) di fagioli gialli?
½ porzione (76,5 g) di fagioli gialli: 15 kcal, 0,9 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (459 g) di fagioli gialli?
3 porzioni (459 g) di fagioli gialli: 92 kcal, 5,3 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (612 g) di fagioli gialli?
4 porzioni (612 g) di fagioli gialli: 122 kcal, 7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli gialli?
50 g di fagioli gialli: 10 kcal, 0,6 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli gialli?
150 g di fagioli gialli: 30 kcal, 1,7 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169374 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse