Sapere cosa c’è nel piatto
Elk
Calorie e valori nutrizionali
roasted
131
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi3,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 381 mg 17%
- Colesterolo 60,3 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7,4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Folati (B9) 6 µg 1%
- Vitamina B12 5,9 µg 245%
Minerali
- Calcio 8,2 mg 1%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnesio 31,8 mg 8%
- Fosforo 257 mg 21%
- Potassio 455 mg 10%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 0,3 mg 34%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 4,7 µg 8%
- Iodio 23,9 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 37 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 49 g | 0 g | 7 g |
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