Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di ceci interi e pomodoro

Calorie e valori nutrizionali

stile punjabi, con olio vegetale, fatto in casa

112
caloriekcal per 100 g
Proteine5,6 g
Carb.12 g
Grassi4,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 112 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Carboidrati 12 g 5%
  • Grassi 4,9 g 6%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zuccheri 1,1 g —

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 32 mg 2%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 57 mg 5%
  • Potassio 210 mg 4%
  • Zinco 0,8 mg 7%
  • Rame 0,19 mg 21%
  • Manganese 0,5 mg 22%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1125,6 g12 g4,9 g
50 g50 g562,8 g6,2 g2,5 g
150 g150 g1688,4 g19 g7,4 g
200 g200 g22411 g25 g9,8 g
250 g250 g28014 g31 g12 g

Domande su curry di ceci interi e pomodoro

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di ceci interi e pomodoro?

100 g di curry di ceci interi e pomodoro: 112 kcal, 5,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di ceci interi e pomodoro?

50 g di curry di ceci interi e pomodoro: 56 kcal, 2,8 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di ceci interi e pomodoro?

150 g di curry di ceci interi e pomodoro: 168 kcal, 8,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di ceci interi e pomodoro?

200 g di curry di ceci interi e pomodoro: 224 kcal, 11 g di proteine, 25 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di ceci interi e pomodoro?

250 g di curry di ceci interi e pomodoro: 280 kcal, 14 g di proteine, 31 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-108 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse