Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di ceci interi e pomodoro

Calorie e valori nutrizionali

stile gujarati, con ghee, fatto in casa

237
caloriekcal per 100 g
Proteine7,7 g
Carb.20 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 237 kcal —
  • Proteine 7,7 g 15%
  • Carboidrati 20 g 7%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 7,6 g 38%
  • Zuccheri 3,8 g —
  • Sodio 15 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 183 µg 20%
  • Vitamina C 6 mg 7%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 36 µg 9%

Minerali

  • Calcio 66 mg 5%
  • Ferro 2,3 mg 13%
  • Magnesio 51 mg 12%
  • Fosforo 121 mg 10%
  • Potassio 465 mg 10%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,34 mg 38%
  • Manganese 0,89 mg 39%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2377,7 g20 g14 g
50 g50 g1193,9 g10 g7,2 g
150 g150 g35612 g30 g22 g
200 g200 g47415 g40 g29 g
250 g250 g59319 g50 g36 g

Domande su curry di ceci interi e pomodoro

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di ceci interi e pomodoro?

100 g di curry di ceci interi e pomodoro: 237 kcal, 7,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di ceci interi e pomodoro?

50 g di curry di ceci interi e pomodoro: 119 kcal, 3,9 g di proteine, 10 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di ceci interi e pomodoro?

150 g di curry di ceci interi e pomodoro: 356 kcal, 12 g di proteine, 30 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di ceci interi e pomodoro?

200 g di curry di ceci interi e pomodoro: 474 kcal, 15 g di proteine, 40 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di ceci interi e pomodoro?

250 g di curry di ceci interi e pomodoro: 593 kcal, 19 g di proteine, 50 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-746 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse