Sapere cosa c’è nel piatto

Cetriolo

Calorie e valori nutrizionali

crudo

11
caloriekcal per 100 g
Proteine0.7 g
Carb.1.6 g
Grassi0 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 11 kcal —
  • Proteine 0.7 g 1%
  • Carboidrati 1.6 g 1%
  • Grassi 0 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 0.8 g 3%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 2.4 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10.3 µg 1%
  • Vitamina C 10.4 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.05 mg 0%
  • Vitamina K 16.4 µg 14%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0.18 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Biotina (B7) 0.79 µg 3%
  • Folati (B9) 17.6 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 6 mg 1%

Minerali

  • Calcio 17.7 mg 1%
  • Ferro 0.2 mg 1%
  • Magnesio 9.5 mg 2%
  • Fosforo 27.4 mg 2%
  • Potassio 147 mg 3%
  • Zinco 0.13 mg 1%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.09 mg 4%
  • Selenio 0.03 µg 0%
  • Iodio 0.5 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g110.7 g1.6 g0 g
50 g50 g50.4 g0.8 g0 g
150 g150 g161.1 g2.3 g0 g
200 g200 g221.4 g3.1 g0.1 g
250 g250 g271.8 g3.9 g0.1 g

Domande su cetriolo

Quante calorie ci sono in 100 g di cetriolo?

100 g di cetriolo: 11 kcal, 0.7 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cetriolo?

50 g di cetriolo: 5 kcal, 0.4 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cetriolo?

150 g di cetriolo: 16 kcal, 1.1 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cetriolo?

200 g di cetriolo: 22 kcal, 1.4 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cetriolo?

250 g di cetriolo: 27 kcal, 1.8 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 388 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse