Sapere cosa c’è nel piatto
Crouton
Calorie e valori nutrizionali
355
caloriekcal per 100 g
Proteine7.8 g
Carb.48.1 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 355 kcal —
- Proteine 7.8 g 16%
- Carboidrati 48.1 g 17%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 4.4 g 22%
- Fibre 2.4 g 8%
- Zuccheri 0.8 g —
- Sodio 418 mg 18%
- Colesterolo 13 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 45.6 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.02 µg 0%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Vitamina K 11.4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.73 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 20.2 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17.6 mg 1%
- Ferro 0.64 mg 4%
- Magnesio 19.9 mg 5%
- Fosforo 84.1 mg 7%
- Potassio 111 mg 2%
- Zinco 0.58 mg 5%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Selenio 6.6 µg 12%
- Iodio 32.4 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 7.8 g | 48.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3.9 g | 24 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 11.7 g | 72.1 g | 20.9 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 15.6 g | 96.2 g | 27.9 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 19.5 g | 120.2 g | 34.9 g |
Domande su crouton
Quante calorie ci sono in 100 g di crouton?
100 g di crouton: 355 kcal, 7.8 g di proteine, 48.1 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crouton?
50 g di crouton: 178 kcal, 3.9 g di proteine, 24 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crouton?
150 g di crouton: 533 kcal, 11.7 g di proteine, 72.1 g di carboidrati e 20.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crouton?
200 g di crouton: 710 kcal, 15.6 g di proteine, 96.2 g di carboidrati e 27.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crouton?
250 g di crouton: 888 kcal, 19.5 g di proteine, 120.2 g di carboidrati e 34.9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34701 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse