Sapere cosa c’è nel piatto

Crispbread, wholemeal, 8% fibre

Calorie e valori nutrizionali

411
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.70 g
Grassi6,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 411 kcal —
  • Proteine 13 g 27%
  • Carboidrati 70 g 26%
  • Grassi 6,3 g 8%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 8,5 g 30%
  • Zuccheri 7,2 g —
  • Sodio 564 mg 25%
  • Colesterolo 0,59 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4,6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 4,6 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 56,3 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 34,3 mg 3%
  • Ferro 3,5 mg 20%
  • Magnesio 106 mg 25%
  • Fosforo 320 mg 26%
  • Potassio 380 mg 8%
  • Zinco 2,8 mg 25%
  • Rame 0,44 mg 49%
  • Manganese 2,6 mg 113%
  • Selenio 9,6 µg 17%
  • Iodio 7,8 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g41113 g70 g6,3 g
50 g50 g2066,6 g35 g3,1 g
150 g150 g61720 g106 g9,4 g
200 g200 g82227 g141 g13 g
250 g250 g102833 g176 g16 g

Domande su crispbread, wholemeal, 8% fibre

Quante calorie ci sono in 100 g di crispbread, wholemeal, 8% fibre?

100 g di crispbread, wholemeal, 8% fibre: 411 kcal, 13 g di proteine, 70 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crispbread, wholemeal, 8% fibre?

50 g di crispbread, wholemeal, 8% fibre: 206 kcal, 6,6 g di proteine, 35 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crispbread, wholemeal, 8% fibre?

150 g di crispbread, wholemeal, 8% fibre: 617 kcal, 20 g di proteine, 106 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di crispbread, wholemeal, 8% fibre?

200 g di crispbread, wholemeal, 8% fibre: 822 kcal, 27 g di proteine, 141 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di crispbread, wholemeal, 8% fibre?

250 g di crispbread, wholemeal, 8% fibre: 1028 kcal, 33 g di proteine, 176 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29813 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse