Sapere cosa c’è nel piatto

Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre

Calorie e valori nutrizionali

285
caloriekcal per 100 g
Proteine9,6 g
Carb.48 g
Grassi2,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 285 kcal —
  • Proteine 9,6 g 19%
  • Carboidrati 48 g 18%
  • Grassi 2,1 g 3%
  • Grassi saturi 0,3 g 1%
  • Fibre 12 g 44%
  • Zuccheri 1,9 g —
  • Sodio 427 mg 19%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,45 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Vitamina K 5,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 37,3 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 34,4 mg 3%
  • Ferro 3,9 mg 22%
  • Magnesio 120 mg 28%
  • Fosforo 351 mg 28%
  • Potassio 476 mg 10%
  • Zinco 3,4 mg 31%
  • Rame 0,36 mg 40%
  • Manganese 2,7 mg 118%
  • Selenio 4,5 µg 8%
  • Iodio 4,6 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2859,6 g49 g2,1 g
50 g50 g1434,8 g24 g1 g
150 g150 g42814 g73 g3,1 g
200 g200 g57019 g97 g4,2 g
250 g250 g71324 g121 g5,2 g

Domande su crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre

Quante calorie ci sono in 100 g di crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?

100 g di crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre: 285 kcal, 9,6 g di proteine, 49 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?

50 g di crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre: 143 kcal, 4,8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?

150 g di crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre: 428 kcal, 14 g di proteine, 73 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?

200 g di crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre: 570 kcal, 19 g di proteine, 97 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?

250 g di crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre: 713 kcal, 24 g di proteine, 121 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32949 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse