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Cracker

Calorie e valori nutrizionali

snack salato, medio

480
caloriekcal per 100 g
Proteine10.2 g
Carb.61.2 g
Grassi20.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 480 kcal —
  • Proteine 10.2 g 20%
  • Carboidrati 61.2 g 22%
  • Grassi 20.9 g 27%
  • Grassi saturi 10.6 g 53%
  • Fibre 3.3 g 12%
  • Zuccheri 4.4 g —
  • Sodio 1030 mg 45%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 3 mg 20%
  • Tiamina (B1) 0.38 mg 32%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamina B6 0.52 mg 31%

Minerali

  • Calcio 28.2 mg 2%
  • Ferro 2.5 mg 14%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 94.6 mg 8%
  • Potassio 153 mg 3%
  • Zinco 0.79 mg 7%
  • Iodio 8.3 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g48010.2 g61.2 g20.9 g
50 g50 g2405.1 g30.6 g10.5 g
150 g150 g72015.3 g91.8 g31.4 g
200 g200 g96020.4 g122.4 g41.8 g
250 g250 g120025.5 g153 g52.3 g

Domande su cracker

Quante calorie ci sono in 100 g di cracker?

100 g di cracker: 480 kcal, 10.2 g di proteine, 61.2 g di carboidrati e 20.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cracker?

50 g di cracker: 240 kcal, 5.1 g di proteine, 30.6 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cracker?

150 g di cracker: 720 kcal, 15.3 g di proteine, 91.8 g di carboidrati e 31.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cracker?

200 g di cracker: 960 kcal, 20.4 g di proteine, 122.4 g di carboidrati e 41.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cracker?

250 g di cracker: 1200 kcal, 25.5 g di proteine, 153 g di carboidrati e 52.3 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 38399 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse