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Cracker salato

Calorie e valori nutrizionali

anche ostrica, soda, zuppa, frumento integrale o cereali integrali

413
caloriekcal per 100 g
Proteine12.8 g
Carb.64.2 g
Grassi8.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 413 kcal —
  • Proteine 12.8 g 26%
  • Carboidrati 64.2 g 23%
  • Grassi 8.8 g 11%
  • Grassi saturi 0.9 g 4%
  • Fibre 6.6 g 24%
  • Zuccheri 1.8 g —
  • Sodio 811 mg 35%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.2 mg 8%
  • Vitamina K 11.3 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.51 mg 43%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 2.5 mg 16%
  • Acido pantotenico (B5) 0.65 mg 13%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folati (B9) 106 µg 27%
  • Vitamina B12 0.01 µg 0%
  • Colina 8.1 mg 1%

Minerali

  • Calcio 29.2 mg 2%
  • Ferro 5.4 mg 30%
  • Magnesio 81.3 mg 19%
  • Fosforo 242 mg 19%
  • Potassio 255 mg 5%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0.33 mg 37%
  • Manganese 1.8 mg 80%
  • Selenio 8.5 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g41312.8 g64.2 g8.8 g
50 g50 g2076.4 g32.1 g4.4 g
150 g150 g62019.3 g96.2 g13.1 g
200 g200 g82625.7 g128.3 g17.5 g
250 g250 g103332.1 g160.4 g21.9 g

Domande su cracker salato

Quante calorie ci sono in 100 g di cracker salato?

100 g di cracker salato: 413 kcal, 12.8 g di proteine, 64.2 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cracker salato?

50 g di cracker salato: 207 kcal, 6.4 g di proteine, 32.1 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cracker salato?

150 g di cracker salato: 620 kcal, 19.3 g di proteine, 96.2 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cracker salato?

200 g di cracker salato: 826 kcal, 25.7 g di proteine, 128.3 g di carboidrati e 17.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cracker salato?

250 g di cracker salato: 1033 kcal, 32.1 g di proteine, 160.4 g di carboidrati e 21.9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7066 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse