Sapere cosa c’è nel piatto

Cracker di segale tipo wafer condito

Calorie e valori nutrizionali

conditi

381
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.53 g
Grassi9,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 381 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Carboidrati 53 g 19%
  • Grassi 9,2 g 12%
  • Grassi saturi 1,3 g 6%
  • Fibre 21 g 75%
  • Sodio 887 mg 39%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 15%
  • Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 52 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 44 mg 3%
  • Ferro 3 mg 17%
  • Magnesio 106 mg 25%
  • Fosforo 307 mg 25%
  • Potassio 454 mg 10%
  • Zinco 2,6 mg 23%
  • Rame 0,5 mg 55%
  • Manganese 2,4 mg 103%
  • Selenio 32,5 µg 59%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3819 g53 g9,2 g
50 g50 g1914,5 g27 g4,6 g
150 g150 g57214 g79 g14 g
200 g200 g76218 g106 g18 g
250 g250 g95323 g132 g23 g

Domande su cracker di segale tipo wafer condito

Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di segale tipo wafer condito?

100 g di cracker di segale tipo wafer condito: 381 kcal, 9 g di proteine, 53 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di segale tipo wafer condito?

50 g di cracker di segale tipo wafer condito: 191 kcal, 4,5 g di proteine, 27 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di segale tipo wafer condito?

150 g di cracker di segale tipo wafer condito: 572 kcal, 14 g di proteine, 79 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cracker di segale tipo wafer condito?

200 g di cracker di segale tipo wafer condito: 762 kcal, 18 g di proteine, 106 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cracker di segale tipo wafer condito?

250 g di cracker di segale tipo wafer condito: 953 kcal, 23 g di proteine, 132 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3871 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse