Sapere cosa c’è nel piatto
Cornmeal, wholegrain, yellow
Calorie e valori nutrizionali
337
caloriekcal per 100 g
Proteine8.1 g
Carb.63.5 g
Grassi3.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 337 kcal —
- Proteine 8.1 g 16%
- Carboidrati 63.5 g 23%
- Grassi 3.6 g 5%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 7.3 g 26%
- Zuccheri 2.3 g —
- Sodio 35 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.2 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 3.5 mg 19%
- Fosforo 241 mg 19%
- Potassio 287 mg 6%
- Zinco 1.8 mg 17%
- Selenio 1.9 µg 3%
- Iodio 0.5 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8.1 g | 63.5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4.1 g | 31.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12.2 g | 95.3 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16.3 g | 127 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20.3 g | 158.8 g | 9 g |
Domande su cornmeal, wholegrain, yellow
Quante calorie ci sono in 100 g di cornmeal, wholegrain, yellow?
100 g di cornmeal, wholegrain, yellow: 337 kcal, 8.1 g di proteine, 63.5 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cornmeal, wholegrain, yellow?
50 g di cornmeal, wholegrain, yellow: 169 kcal, 4.1 g di proteine, 31.8 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cornmeal, wholegrain, yellow?
150 g di cornmeal, wholegrain, yellow: 506 kcal, 12.2 g di proteine, 95.3 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cornmeal, wholegrain, yellow?
200 g di cornmeal, wholegrain, yellow: 674 kcal, 16.3 g di proteine, 127 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cornmeal, wholegrain, yellow?
250 g di cornmeal, wholegrain, yellow: 843 kcal, 20.3 g di proteine, 158.8 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) E99 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse