Sapere cosa c’è nel piatto
Chips di platano
Calorie e valori nutrizionali
salate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 531 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 60 g 22%
- Grassi 30 g 38%
- Grassi saturi 8,3 g 42%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 202 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 69 µg 8%
- Vitamina C 32,1 mg 36%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 34%
- Vitamina K 28,6 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0 mg 0%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fosforo 78 mg 6%
- Potassio 786 mg 17%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 2,3 g | 60 g | 30 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 151 | 0,6 g | 17 g | 8,4 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 301 | 1,3 g | 34 g | 17 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 75 | 0,3 g | 8,6 g | 4,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 452 | 1,9 g | 51 g | 25 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 602 | 2,6 g | 68 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,1 g | 30 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 3,4 g | 91 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 4,6 g | 121 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 5,7 g | 151 g | 74 g |
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Domande su chips di platano
Quante calorie ci sono in 100 g di chips di platano?
100 g di chips di platano: 531 kcal, 2,3 g di proteine, 60 g di carboidrati e 30 g di grassi.
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2 porzioni (56,7 g) di chips di platano: 301 kcal, 1,3 g di proteine, 34 g di carboidrati e 17 g di grassi.
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½ porzione (14,2 g) di chips di platano: 75 kcal, 0,3 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
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3 porzioni (85,1 g) di chips di platano: 452 kcal, 1,9 g di proteine, 51 g di carboidrati e 25 g di grassi.
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4 porzioni (113,4 g) di chips di platano: 602 kcal, 2,6 g di proteine, 68 g di carboidrati e 34 g di grassi.
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50 g di chips di platano: 266 kcal, 1,1 g di proteine, 30 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chips di platano?
150 g di chips di platano: 797 kcal, 3,4 g di proteine, 91 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173142 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
