Sapere cosa c’è nel piatto
Chili con carne con fagioli
Calorie e valori nutrizionali
preparato al ristorante
157
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.3,2 g
Grassi9,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 157 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 3,2 g 1%
- Grassi 9,8 g 13%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 2,3 g —
- Sodio 381 mg 17%
- Colesterolo 45 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 149 µg 17%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 31 µg 26%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colina 32,3 mg 6%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,08 mg 4%
- Selenio 13,1 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,3 g | 1,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 19 g | 4,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 25 g | 6,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 31 g | 7,9 g | 25 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 7584 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
