Sapere cosa c’è nel piatto
Cherimoya
Calorie e valori nutrizionali
polpa senza buccia, cruda
80
caloriekcal per 100 g
Proteine1,6 g
Carb.15 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 80 kcal —
- Proteine 1,6 g 3%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 13 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,17 µg 0%
- Vitamina C 12,6 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,27 mg 2%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 26 mg 2%
- Potassio 287 mg 6%
- Zinco 0,16 mg 1%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Iodio 0,4 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1,6 g | 15 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,8 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2,4 g | 23 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3,1 g | 31 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 3,9 g | 39 g | 1,7 g |
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Domande su cherimoya
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13056 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
