Sapere cosa c’è nel piatto
Mela zucchero
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 94 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 4,4 g 16%
- Sodio 9 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 36,3 mg 40%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,88 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 32 mg 3%
- Potassio 247 mg 5%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 250 g | 235 | 5,2 g | 48 g | 0,7 g |
| 2 porzioni | 500 g | 470 | 10 g | 96 g | 1,5 g |
| ½ porzione | 125 g | 118 | 2,6 g | 24 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 750 g | 705 | 16 g | 144 g | 2,2 g |
| 4 porzioni | 1000 g | 940 | 21 g | 192 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,1 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,1 g | 39 g | 0,6 g |
Domande su mela zucchero
Quante calorie ci sono in 100 g di mela zucchero?
100 g di mela zucchero: 94 kcal, 2,1 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di mela zucchero?
1 porzione (250 g) di mela zucchero: 235 kcal, 5,2 g di proteine, 48 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di mela zucchero?
2 porzioni (500 g) di mela zucchero: 470 kcal, 10 g di proteine, 96 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di mela zucchero?
½ porzione (125 g) di mela zucchero: 118 kcal, 2,6 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di mela zucchero?
3 porzioni (750 g) di mela zucchero: 705 kcal, 16 g di proteine, 144 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di mela zucchero?
4 porzioni (1000 g) di mela zucchero: 940 kcal, 21 g di proteine, 192 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mela zucchero?
50 g di mela zucchero: 47 kcal, 1 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mela zucchero?
150 g di mela zucchero: 141 kcal, 3,1 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168175 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse