Sapere cosa c’è nel piatto

Cheese quiche, meatless

Calorie e valori nutrizionali

365
caloriekcal per 100 g
Proteine11.9 g
Carb.12.9 g
Grassi29.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 365 kcal —
  • Proteine 11.9 g 24%
  • Carboidrati 12.9 g 5%
  • Grassi 29.2 g 37%
  • Grassi saturi 14.9 g 74%
  • Fibre 0.8 g 3%
  • Zuccheri 2.2 g —
  • Sodio 361 mg 16%
  • Colesterolo 159 mg 53%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 239 µg 27%
  • Vitamina C 0.5 mg 1%
  • Vitamina D 1.2 µg 6%
  • Vitamina E 0.85 mg 6%
  • Vitamina K 3.3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 0.73 mg 5%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0.62 µg 26%
  • Colina 73.5 mg 13%

Minerali

  • Calcio 267 mg 21%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 229 mg 18%
  • Potassio 117 mg 2%
  • Zinco 1.6 mg 15%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Selenio 17.5 µg 32%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36511.9 g12.9 g29.2 g
1 porzione192 g70122.9 g24.8 g56.1 g
2 porzioni384 g140245.7 g49.7 g112.2 g
½ porzione96 g35011.4 g12.4 g28.1 g
3 porzioni576 g210268.6 g74.5 g168.4 g
4 porzioni768 g280391.5 g99.4 g224.5 g
50 g50 g1836 g6.5 g14.6 g
150 g150 g54817.9 g19.4 g43.8 g
200 g200 g73023.8 g25.9 g58.5 g
250 g250 g91329.8 g32.4 g73.1 g

Domande su cheese quiche, meatless

Quante calorie ci sono in 100 g di cheese quiche, meatless?

100 g di cheese quiche, meatless: 365 kcal, 11.9 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 29.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (192 g) di cheese quiche, meatless?

1 porzione (192 g) di cheese quiche, meatless: 701 kcal, 22.9 g di proteine, 24.8 g di carboidrati e 56.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (384 g) di cheese quiche, meatless?

2 porzioni (384 g) di cheese quiche, meatless: 1402 kcal, 45.7 g di proteine, 49.7 g di carboidrati e 112.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (96 g) di cheese quiche, meatless?

½ porzione (96 g) di cheese quiche, meatless: 350 kcal, 11.4 g di proteine, 12.4 g di carboidrati e 28.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (576 g) di cheese quiche, meatless?

3 porzioni (576 g) di cheese quiche, meatless: 2102 kcal, 68.6 g di proteine, 74.5 g di carboidrati e 168.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (768 g) di cheese quiche, meatless?

4 porzioni (768 g) di cheese quiche, meatless: 2803 kcal, 91.5 g di proteine, 99.4 g di carboidrati e 224.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cheese quiche, meatless?

50 g di cheese quiche, meatless: 183 kcal, 6 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cheese quiche, meatless?

150 g di cheese quiche, meatless: 548 kcal, 17.9 g di proteine, 19.4 g di carboidrati e 43.8 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58125180 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse