Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali per la colazione in fiocchi di frumento integrale
Calorie e valori nutrizionali
frutta disidratata e frutta a guscio, con vitamine B2, B3, B6, E e folati, calcio, ferro e zinco aggiunti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 342 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 66 g 24%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 15 g 52%
- Zuccheri 19 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 8,2 g | 66 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,1 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 12 g | 99 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 16 g | 132 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 21 g | 165 g | 5 g |
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Domande su cereali per la colazione in fiocchi di frumento integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali per la colazione in fiocchi di frumento integrale?
100 g di cereali per la colazione in fiocchi di frumento integrale: 342 kcal, 8,2 g di proteine, 66 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali per la colazione in fiocchi di frumento integrale?
50 g di cereali per la colazione in fiocchi di frumento integrale: 171 kcal, 4,1 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali per la colazione in fiocchi di frumento integrale?
150 g di cereali per la colazione in fiocchi di frumento integrale: 513 kcal, 12 g di proteine, 99 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cereali per la colazione in fiocchi di frumento integrale?
200 g di cereali per la colazione in fiocchi di frumento integrale: 684 kcal, 16 g di proteine, 132 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cereali per la colazione in fiocchi di frumento integrale?
250 g di cereali per la colazione in fiocchi di frumento integrale: 855 kcal, 21 g di proteine, 165 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: ausnut F010432 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
