Sapere cosa c’è nel piatto

Carne di foca barbuta

Calorie e valori nutrizionali

carne da cacciagione, indigena, bollita

172
caloriekcal per 100 g
Proteine34.5 g
Carb.0 g
Grassi2.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 172 kcal —
  • Proteine 34.5 g 69%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2.8 g 4%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 43.5 mg 2%
  • Colesterolo 177 mg 59%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 22.4 µg 2%
  • Vitamina D 1.8 µg 9%
  • Vitamina E 0.27 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 8.1 mg 51%
  • Vitamina B6 0.27 mg 16%
  • Folati (B9) 14.7 µg 4%

Minerali

  • Calcio 4.5 mg 0%
  • Ferro 23.5 mg 131%
  • Magnesio 27 mg 6%
  • Fosforo 186 mg 15%
  • Potassio 282 mg 6%
  • Zinco 3.5 mg 32%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 20 µg 36%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17234.5 g0 g2.8 g
50 g50 g8617.3 g0 g1.4 g
150 g150 g25851.8 g0 g4.1 g
200 g200 g34469 g0 g5.5 g
250 g250 g43086.3 g0 g6.9 g

Domande su carne di foca barbuta

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di foca barbuta?

100 g di carne di foca barbuta: 172 kcal, 34.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di foca barbuta?

50 g di carne di foca barbuta: 86 kcal, 17.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di foca barbuta?

150 g di carne di foca barbuta: 258 kcal, 51.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di foca barbuta?

200 g di carne di foca barbuta: 344 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di foca barbuta?

250 g di carne di foca barbuta: 430 kcal, 86.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5760 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse