Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotto d'avena
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa, senza uva passa
447
caloriekcal per 100 g
Proteine6.8 g
Carb.64.1 g
Grassi17.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 447 kcal —
- Proteine 6.8 g 14%
- Carboidrati 64.1 g 23%
- Grassi 17.9 g 23%
- Grassi saturi 3.6 g 18%
- Fibre 2.3 g 8%
- Sodio 598 mg 26%
- Colesterolo 36 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 160 µg 18%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
Minerali
- Calcio 105 mg 8%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 167 mg 13%
- Potassio 182 mg 4%
- Zinco 0.93 mg 8%
- Rame 0.17 mg 19%
- Manganese 1.1 mg 46%
- Selenio 17.2 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6.8 g | 64.1 g | 17.9 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3.4 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10.2 g | 96.1 g | 26.9 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 13.6 g | 128.2 g | 35.8 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 160.2 g | 44.8 g |
Domande su biscotto d'avena
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto d'avena?
100 g di biscotto d'avena: 447 kcal, 6.8 g di proteine, 64.1 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto d'avena?
50 g di biscotto d'avena: 224 kcal, 3.4 g di proteine, 32 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto d'avena?
150 g di biscotto d'avena: 671 kcal, 10.2 g di proteine, 96.1 g di carboidrati e 26.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di biscotto d'avena?
200 g di biscotto d'avena: 894 kcal, 13.6 g di proteine, 128.2 g di carboidrati e 35.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di biscotto d'avena?
250 g di biscotto d'avena: 1118 kcal, 17 g di proteine, 160.2 g di carboidrati e 44.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4009 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse