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Biscotto d'avena

Calorie e valori nutrizionali

a ridotto contenuto di grassi

365
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.48.5 g
Grassi10 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 365 kcal —
  • Proteine 4 g 8%
  • Carboidrati 48.5 g 18%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 4.1 g 20%
  • Fibre 16.1 g 58%
  • Zuccheri 32.1 g —
  • Sodio 562 mg 24%
  • Colesterolo 20 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 92 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.1 mg 7%
  • Vitamina K 11.3 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.23 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
  • Niacina (B3) 1.5 mg 10%
  • Vitamina B6 0.04 mg 3%
  • Folati (B9) 54 µg 14%
  • Vitamina B12 0.08 µg 3%
  • Colina 13.1 mg 2%

Minerali

  • Calcio 0 mg 0%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnesio 32 mg 8%
  • Fosforo 92 mg 7%
  • Potassio 274 mg 6%
  • Zinco 0.61 mg 6%
  • Rame 0.13 mg 15%
  • Selenio 24.7 µg 45%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3654 g48.5 g10 g
50 g50 g1832 g24.3 g5 g
150 g150 g5486 g72.8 g15.1 g
200 g200 g7308 g97 g20.1 g
250 g250 g91310 g121.3 g25.1 g

Domande su biscotto d'avena

Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto d'avena?

100 g di biscotto d'avena: 365 kcal, 4 g di proteine, 48.5 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto d'avena?

50 g di biscotto d'avena: 183 kcal, 2 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto d'avena?

150 g di biscotto d'avena: 548 kcal, 6 g di proteine, 72.8 g di carboidrati e 15.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di biscotto d'avena?

200 g di biscotto d'avena: 730 kcal, 8 g di proteine, 97 g di carboidrati e 20.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di biscotto d'avena?

250 g di biscotto d'avena: 913 kcal, 10 g di proteine, 121.3 g di carboidrati e 25.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7689 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse