Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotto d'avena
Calorie e valori nutrizionali
con uva passa, commerciale, meno di 5g di grassi/porzione
435
caloriekcal per 100 g
Proteine6.5 g
Carb.61.1 g
Grassi16.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 435 kcal —
- Proteine 6.5 g 13%
- Carboidrati 61.1 g 22%
- Grassi 16.2 g 21%
- Grassi saturi 3.2 g 16%
- Fibre 7.3 g 26%
- Sodio 538 mg 23%
- Colesterolo 33 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 143 µg 16%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 37.5 µg 9%
- Vitamina B12 0.08 µg 3%
Minerali
- Calcio 100 mg 8%
- Ferro 2.6 mg 15%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 161 mg 13%
- Potassio 239 mg 5%
- Zinco 0.86 mg 8%
- Rame 0.18 mg 20%
- Manganese 0.99 mg 43%
- Selenio 15.6 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 6.5 g | 61.1 g | 16.2 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3.3 g | 30.6 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 9.8 g | 91.7 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 13 g | 122.2 g | 32.4 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 16.3 g | 152.8 g | 40.5 g |
Domande su biscotto d'avena
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto d'avena?
100 g di biscotto d'avena: 435 kcal, 6.5 g di proteine, 61.1 g di carboidrati e 16.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto d'avena?
50 g di biscotto d'avena: 218 kcal, 3.3 g di proteine, 30.6 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto d'avena?
150 g di biscotto d'avena: 653 kcal, 9.8 g di proteine, 91.7 g di carboidrati e 24.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di biscotto d'avena?
200 g di biscotto d'avena: 870 kcal, 13 g di proteine, 122.2 g di carboidrati e 32.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di biscotto d'avena?
250 g di biscotto d'avena: 1088 kcal, 16.3 g di proteine, 152.8 g di carboidrati e 40.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4051 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse