Sapere cosa c’è nel piatto
Artichoke, boiled
Calorie e valori nutrizionali
54
caloriekcal per 100 g
Proteine3.9 g
Carb.6 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 54 kcal —
- Proteine 3.9 g 8%
- Carboidrati 6 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Zuccheri 1.2 g —
- Sodio 111 mg 5%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.7 µg 0%
- Vitamina C 8.9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 17.4 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folati (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 51.8 mg 4%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 70.6 mg 17%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 435 mg 9%
- Zinco 0.58 mg 5%
- Rame 0.27 mg 30%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenio 0.23 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3.9 g | 6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.9 g | 3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 5.8 g | 9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 7.7 g | 12 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 9.6 g | 15 g | 0.4 g |
Domande su artichoke, boiled
Quante calorie ci sono in 100 g di artichoke, boiled?
100 g di artichoke, boiled: 54 kcal, 3.9 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di artichoke, boiled?
50 g di artichoke, boiled: 27 kcal, 1.9 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di artichoke, boiled?
150 g di artichoke, boiled: 81 kcal, 5.8 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di artichoke, boiled?
200 g di artichoke, boiled: 108 kcal, 7.7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di artichoke, boiled?
250 g di artichoke, boiled: 135 kcal, 9.6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33583 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse