Știi ce ai în farfurie
White rice with soy-based sauce
Calorii și informații nutriționale
fat added
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 117 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 2,2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 482 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colină 2,7 mg 0%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,82 mg 5%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potasiu 33 mg 1%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Seleniu 5,2 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2 g | 21 g | 2,2 g |
| 1 porție | 237 g | 277 | 4,8 g | 50 g | 5,2 g |
| 2 porții | 474 g | 555 | 9,5 g | 101 g | 10 g |
| ½ porție | 118,5 g | 139 | 2,4 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 porții | 711 g | 832 | 14 g | 151 g | 16 g |
| 4 porții | 948 g | 1109 | 19 g | 201 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3 g | 32 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4 g | 42 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5 g | 53 g | 5,5 g |
Alimente similare
- Rice white with soy-based sauce ns as to fat117 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and soy-based saucefat added105 kcal / 100 g
- Rice white with gravy ns as to fat117 kcal / 100 g
- Orez alb cu legume și sos de soiacu grăsime adăugată106 kcal / 100 g
- White rice with cheese or cream sauceand/or cream based sauce, fat added166 kcal / 100 g
- Brown rice with gravyfat added114 kcal / 100 g
- Chicken fried rice173 kcal / 100 g
- Beef fried rice178 kcal / 100 g
- Pork fried rice179 kcal / 100 g
- White rice with peasfat added133 kcal / 100 g
Întrebări despre White rice with soy-based sauce
Câte calorii are 100 g de White rice with soy-based sauce?
100 g de White rice with soy-based sauce are 117 kcal, 2 g proteine, 21 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (237 g) de White rice with soy-based sauce?
1 porție (237 g) de White rice with soy-based sauce are 277 kcal, 4,8 g proteine, 50 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (474 g) de White rice with soy-based sauce?
2 porții (474 g) de White rice with soy-based sauce are 555 kcal, 9,5 g proteine, 101 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (118,5 g) de White rice with soy-based sauce?
½ porție (118,5 g) de White rice with soy-based sauce are 139 kcal, 2,4 g proteine, 25 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (711 g) de White rice with soy-based sauce?
3 porții (711 g) de White rice with soy-based sauce are 832 kcal, 14 g proteine, 151 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (948 g) de White rice with soy-based sauce?
4 porții (948 g) de White rice with soy-based sauce are 1109 kcal, 19 g proteine, 201 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de White rice with soy-based sauce?
50 g de White rice with soy-based sauce are 59 kcal, 1 g proteine, 11 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de White rice with soy-based sauce?
150 g de White rice with soy-based sauce are 176 kcal, 3 g proteine, 32 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58164580 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
