Știi ce ai în farfurie
Supă de pește
Calorii și informații nutriționale
păstrăv curcubeu, cod negru și smântână pentru gătit (grăsime vegetală 15%)
72
caloriikcal per 100 g
Proteine4,8 g
Glucide4,1 g
Grăsimi3,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 72 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Glucide 4,1 g 1%
- Grăsimi 3,9 g 5%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 199 mg 9%
- Colesterol 15,2 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6,2 µg 1%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerale
- Calciu 23,8 mg 2%
- Fier 0,26 mg 1%
- Magneziu 13,3 mg 3%
- Fosfor 66,1 mg 5%
- Potasiu 235 mg 5%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 5,4 µg 10%
- Iod 28 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4,8 g | 4,1 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,4 g | 2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 7,2 g | 6,1 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 9,6 g | 8,1 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 12 g | 10 g | 9,7 g |
Alimente similare
Întrebări despre Supă de pește
Câte calorii are 100 g de Supă de pește?
100 g de Supă de pește are 72 kcal, 4,8 g proteine, 4,1 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Supă de pește?
50 g de Supă de pește are 36 kcal, 2,4 g proteine, 2 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Supă de pește?
150 g de Supă de pește are 108 kcal, 7,2 g proteine, 6,1 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Supă de pește?
200 g de Supă de pește are 144 kcal, 9,6 g proteine, 8,1 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Supă de pește?
250 g de Supă de pește are 180 kcal, 12 g proteine, 10 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34440 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
