Știi ce ai în farfurie
Supă de ouă
Calorii și informații nutriționale
restaurant chinezesc
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 27 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Glucide 3,9 g 1%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 370 mg 16%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,16 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
- Colină 33 mg 6%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,26 mg 1%
- Magneziu 2 mg 0%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potasiu 22 mg 0%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,2 g | 3,9 g | 0,6 g |
| 1 porție | 241 g | 65 | 2,8 g | 9,4 g | 1,5 g |
| 2 porții | 482 g | 130 | 5,6 g | 19 g | 2,9 g |
| ½ porție | 120,5 g | 33 | 1,4 g | 4,7 g | 0,7 g |
| 3 porții | 723 g | 195 | 8,4 g | 28 g | 4,4 g |
| 4 porții | 964 g | 260 | 11 g | 38 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,7 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2,3 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,9 g | 9,7 g | 1,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Supă de ouă
Câte calorii are 100 g de Supă de ouă?
100 g de Supă de ouă are 27 kcal, 1,2 g proteine, 3,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (241 g) de Supă de ouă?
1 porție (241 g) de Supă de ouă are 65 kcal, 2,8 g proteine, 9,4 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (482 g) de Supă de ouă?
2 porții (482 g) de Supă de ouă are 130 kcal, 5,6 g proteine, 19 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (120,5 g) de Supă de ouă?
½ porție (120,5 g) de Supă de ouă are 33 kcal, 1,4 g proteine, 4,7 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (723 g) de Supă de ouă?
3 porții (723 g) de Supă de ouă are 195 kcal, 8,4 g proteine, 28 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (964 g) de Supă de ouă?
4 porții (964 g) de Supă de ouă are 260 kcal, 11 g proteine, 38 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Supă de ouă?
50 g de Supă de ouă are 14 kcal, 0,6 g proteine, 1,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Supă de ouă?
150 g de Supă de ouă are 41 kcal, 1,7 g proteine, 5,8 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174807 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
