Știi ce ai în farfurie
Spată de lopătar
Calorii și informații nutriționale
crudă
106
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 106 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 56 g | 0 g | 4 g |
Alimente similare
- Spată de căpriorcrudă111 kcal / 100 g
- Carne de lopătarcarne, crudă108 kcal / 100 g
- Spată de rencrudă109 kcal / 100 g
- Friptură de lopătarcrud98 kcal / 100 g
- Carne de cerb lopătarcrudă99 kcal / 100 g
- Pulpă de umăr de cerbdoar carne slabă, gătit, înăbușit191 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcrud118 kcal / 100 g
- Friptură din spată de mielcu grăsimea neîndepărtată, crud214 kcal / 100 g
Întrebări despre Spată de lopătar
Câte calorii are 100 g de Spată de lopătar?
100 g de Spată de lopătar are 106 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spată de lopătar?
50 g de Spată de lopătar are 53 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spată de lopătar?
150 g de Spată de lopătar are 159 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Spată de lopătar?
200 g de Spată de lopătar are 212 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Spată de lopătar?
250 g de Spată de lopătar are 265 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Sursa: slv 930 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
