Știi ce ai în farfurie

Spanac înăbușit

Calorii și informații nutriționale

cu smântână

caloriikcal per 100 g

Proteine2,4 g

Glucide1,5 g

Grăsimi7,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	85	2,4 g	1,5 g	7,3 g
50 g	50 g	43	1,2 g	0,7 g	3,7 g
150 g	150 g	128	3,6 g	2,2 g	11 g
200 g	200 g	170	4,8 g	2,9 g	15 g
250 g	250 g	213	6 g	3,7 g	18 g

Câte calorii are 100 g de Spanac înăbușit?

100 g de Spanac înăbușit are 85 kcal, 2,4 g proteine, 1,5 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Spanac înăbușit?

50 g de Spanac înăbușit are 43 kcal, 1,2 g proteine, 0,7 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Spanac înăbușit?

150 g de Spanac înăbușit are 128 kcal, 3,6 g proteine, 2,2 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Spanac înăbușit?

200 g de Spanac înăbușit are 170 kcal, 4,8 g proteine, 2,9 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Spanac înăbușit?

250 g de Spanac înăbușit are 213 kcal, 6 g proteine, 3,7 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) X521043 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre