Știi ce ai în farfurie

Soup, broccoli cheese

Calorii și informații nutriționale

82
caloriikcal per 100 g
Proteine4,3 g
Glucide4,8 g
Grăsimi4,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 82 kcal —
  • Proteine 4,3 g 9%
  • Glucide 4,8 g 2%
  • Grăsimi 4,5 g 6%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 12%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 329 mg 14%
  • Colesterol 12 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 62 µg 7%
  • Vitamina C 32,6 mg 36%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,24 mg 2%
  • Vitamina K 43,9 µg 37%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0,13 µg 5%
  • Colină 10,7 mg 2%

Minerale

  • Calciu 108 mg 8%
  • Fier 0,49 mg 3%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Potasiu 161 mg 3%
  • Zinc 0,65 mg 6%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Seleniu 4,5 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g824,3 g4,8 g4,5 g
1 porție255 g20911 g12 g12 g
2 porții510 g41822 g24 g23 g
½ porție127,5 g1055,4 g6,1 g5,8 g
3 porții765 g62733 g37 g35 g
4 porții1020 g83644 g49 g46 g
50 g50 g412,1 g2,4 g2,3 g
150 g150 g1236,4 g7,2 g6,8 g
200 g200 g1648,5 g9,6 g9,1 g
250 g250 g20511 g12 g11 g

Întrebări despre Soup, broccoli cheese

Câte calorii are 100 g de Soup, broccoli cheese?

100 g de Soup, broccoli cheese are 82 kcal, 4,3 g proteine, 4,8 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (255 g) de Soup, broccoli cheese?

1 porție (255 g) de Soup, broccoli cheese are 209 kcal, 11 g proteine, 12 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (510 g) de Soup, broccoli cheese?

2 porții (510 g) de Soup, broccoli cheese are 418 kcal, 22 g proteine, 24 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (127,5 g) de Soup, broccoli cheese?

½ porție (127,5 g) de Soup, broccoli cheese are 105 kcal, 5,4 g proteine, 6,1 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (765 g) de Soup, broccoli cheese?

3 porții (765 g) de Soup, broccoli cheese are 627 kcal, 33 g proteine, 37 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1020 g) de Soup, broccoli cheese?

4 porții (1020 g) de Soup, broccoli cheese are 836 kcal, 44 g proteine, 49 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soup, broccoli cheese?

50 g de Soup, broccoli cheese are 41 kcal, 2,1 g proteine, 2,4 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soup, broccoli cheese?

150 g de Soup, broccoli cheese are 123 kcal, 6,4 g proteine, 7,2 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 72302100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre