Știi ce ai în farfurie
Pui sau curcan cu tăiței
Calorii și informații nutriționale
sos de brânză
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 146 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 2,7 g 14%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 341 mg 15%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colină 23,2 mg 4%
Minerale
- Calciu 97 mg 7%
- Fier 0,9 mg 5%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potasiu 99 mg 2%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 16,7 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9 g | 13 g | 6,2 g |
| 1 porție | 224 g | 327 | 20 g | 29 g | 14 g |
| 2 porții | 448 g | 654 | 40 g | 58 g | 28 g |
| ½ porție | 112 g | 164 | 10 g | 15 g | 6,9 g |
| 3 porții | 672 g | 981 | 60 g | 87 g | 41 g |
| 4 porții | 896 g | 1308 | 80 g | 116 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,5 g | 6,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 13 g | 19 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 22 g | 32 g | 15 g |
Alimente similare
- Pui sau curcan cu tăiței și legumecu morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde-închis, sos pe bază de roșii130 kcal / 100 g
- Tăiței cu pui sau curcan și legumecu morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde-închis, cu sos de brânză145 kcal / 100 g
- Pui sau curcan cu sos de brânză173 kcal / 100 g
- Pui cu tăiței și sos de brânzădietetic, mâncare congelată114 kcal / 100 g
- Macaroane cu brânzăsau tăiței, cu pui sau curcan178 kcal / 100 g
- Paste cu sos cremos de pasărerețetă de casă157 kcal / 100 g
- Tetrazzini cu pui sau curcan119 kcal / 100 g
- Paste cu curcan și sos de brânzăcongelate, fabricate industrial101 kcal / 100 g
- Macaroane sau tăiței cu brânză223 kcal / 100 g
- Pește tăiței și legume cu sos de brânzăinclusiv morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde închis137 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui sau curcan cu tăiței
Câte calorii are 100 g de Pui sau curcan cu tăiței?
100 g de Pui sau curcan cu tăiței are 146 kcal, 9 g proteine, 13 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (224 g) de Pui sau curcan cu tăiței?
1 porție (224 g) de Pui sau curcan cu tăiței are 327 kcal, 20 g proteine, 29 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (448 g) de Pui sau curcan cu tăiței?
2 porții (448 g) de Pui sau curcan cu tăiței are 654 kcal, 40 g proteine, 58 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (112 g) de Pui sau curcan cu tăiței?
½ porție (112 g) de Pui sau curcan cu tăiței are 164 kcal, 10 g proteine, 15 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (672 g) de Pui sau curcan cu tăiței?
3 porții (672 g) de Pui sau curcan cu tăiței are 981 kcal, 60 g proteine, 87 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (896 g) de Pui sau curcan cu tăiței?
4 porții (896 g) de Pui sau curcan cu tăiței are 1308 kcal, 80 g proteine, 116 g glucide și 55 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui sau curcan cu tăiței?
50 g de Pui sau curcan cu tăiței are 73 kcal, 4,5 g proteine, 6,5 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui sau curcan cu tăiței?
150 g de Pui sau curcan cu tăiței are 219 kcal, 13 g proteine, 19 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27242310 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
