Știi ce ai în farfurie

Pork, liver paste, Danish, low fat

Calorii și informații nutriționale

148
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide12 g
Grăsimi6,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 148 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 6,7 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0,7 g 2%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 802 mg 35%
  • Colesterol 94 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3750 µg 417%
  • Vitamina C 6,4 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,72 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 1 mg 78%
  • Niacină (B3) 5 mg 31%
  • Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Biotină (B7) 23 µg 77%
  • Folat (B9) 83 µg 21%
  • Vitamina B12 8,9 µg 371%
  • Colină 229 mg 42%

Minerale

  • Calciu 50,2 mg 4%
  • Fier 5,2 mg 29%
  • Magneziu 17,6 mg 4%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Potasiu 224 mg 5%
  • Zinc 2,4 mg 22%
  • Cupru 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 15 µg 27%
  • Iod 3,1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14810 g12 g6,7 g
50 g50 g745 g5,9 g3,4 g
150 g150 g22315 g18 g10 g
200 g200 g29720 g23 g13 g
250 g250 g37125 g29 g17 g

Întrebări despre Pork, liver paste, Danish, low fat

Câte calorii are 100 g de Pork, liver paste, Danish, low fat?

100 g de Pork, liver paste, Danish, low fat are 148 kcal, 10 g proteine, 12 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork, liver paste, Danish, low fat?

50 g de Pork, liver paste, Danish, low fat are 74 kcal, 5 g proteine, 5,9 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork, liver paste, Danish, low fat?

150 g de Pork, liver paste, Danish, low fat are 223 kcal, 15 g proteine, 18 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork, liver paste, Danish, low fat?

200 g de Pork, liver paste, Danish, low fat are 297 kcal, 20 g proteine, 23 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork, liver paste, Danish, low fat?

250 g de Pork, liver paste, Danish, low fat are 371 kcal, 25 g proteine, 29 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 583 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre