Știi ce ai în farfurie

Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made

Calorii și informații nutriționale

220
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide39 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 220 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Glucide 39 g 14%
  • Grăsimi 3,5 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 17 g —
  • Sodiu 254 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 35 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,19 µg 1%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0,46 µg 19%

Minerale

  • Calciu 87 mg 7%
  • Fier 0,68 mg 4%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Potasiu 167 mg 4%
  • Zinc 0,58 mg 5%
  • Seleniu 8 µg 15%
  • Iod 23 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2207,6 g39 g3,5 g
50 g50 g1103,8 g19 g1,8 g
150 g150 g33011 g58 g5,3 g
200 g200 g44015 g77 g7 g
250 g250 g55019 g96 g8,8 g

Întrebări despre Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made

Câte calorii are 100 g de Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?

100 g de Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made are 220 kcal, 7,6 g proteine, 39 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?

50 g de Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made are 110 kcal, 3,8 g proteine, 19 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?

150 g de Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made are 330 kcal, 11 g proteine, 58 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?

200 g de Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made are 440 kcal, 15 g proteine, 77 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?

250 g de Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made are 550 kcal, 19 g proteine, 96 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) R10018 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre