Știi ce ai în farfurie

Pancake, plain, pan-fried without oil

Calorii și informații nutriționale

176
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide27 g
Grăsimi3,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 176 kcal —
  • Proteine 8,3 g 17%
  • Glucide 27 g 10%
  • Grăsimi 3,6 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 7%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 3,3 g —
  • Sodiu 125 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 39 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerale

  • Calciu 82 mg 6%
  • Fier 0,68 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Potasiu 180 mg 4%
  • Zinc 0,61 mg 6%
  • Seleniu 8,5 µg 15%
  • Iod 23 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1768,3 g27 g3,6 g
50 g50 g884,1 g13 g1,8 g
150 g150 g26412 g40 g5,4 g
200 g200 g35217 g53 g7,2 g
250 g250 g44021 g67 g9 g

Întrebări despre Pancake, plain, pan-fried without oil

Câte calorii are 100 g de Pancake, plain, pan-fried without oil?

100 g de Pancake, plain, pan-fried without oil are 176 kcal, 8,3 g proteine, 27 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pancake, plain, pan-fried without oil?

50 g de Pancake, plain, pan-fried without oil are 88 kcal, 4,1 g proteine, 13 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pancake, plain, pan-fried without oil?

150 g de Pancake, plain, pan-fried without oil are 264 kcal, 12 g proteine, 40 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pancake, plain, pan-fried without oil?

200 g de Pancake, plain, pan-fried without oil are 352 kcal, 17 g proteine, 53 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pancake, plain, pan-fried without oil?

250 g de Pancake, plain, pan-fried without oil are 440 kcal, 21 g proteine, 67 g glucide și 9 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) R10019 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre