Știi ce ai în farfurie

Picioare de broască

Calorii și informații nutriționale

panate și prăjite

252
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide18 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 252 kcal —
  • Proteine 17 g 35%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 4,7 g 24%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 495 mg 22%
  • Colesterol 0,2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 54,1 µg 6%
  • Vitamina C 3,3 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0,23 µg 9%

Minerale

  • Calciu 54,6 mg 4%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 12,8 mg 3%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Potasiu 272 mg 6%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Mangan 0 mg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25217 g18 g12 g
50 g50 g1268,7 g8,8 g5,9 g
150 g150 g37826 g27 g18 g
200 g200 g50435 g35 g23 g
250 g250 g63044 g44 g29 g

Întrebări despre Picioare de broască

Câte calorii are 100 g de Picioare de broască?

100 g de Picioare de broască are 252 kcal, 17 g proteine, 18 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Picioare de broască?

50 g de Picioare de broască are 126 kcal, 8,7 g proteine, 8,8 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Picioare de broască?

150 g de Picioare de broască are 378 kcal, 26 g proteine, 27 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Picioare de broască?

200 g de Picioare de broască are 504 kcal, 35 g proteine, 35 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Picioare de broască?

250 g de Picioare de broască are 630 kcal, 44 g proteine, 44 g glucide și 29 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3643 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre