Știi ce ai în farfurie

Pesto, peper

Calorii și informații nutriționale

317
caloriikcal per 100 g
Proteine3,9 g
Glucide6,7 g
Grăsimi30 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 317 kcal —
  • Proteine 3,9 g 8%
  • Glucide 6,7 g 2%
  • Grăsimi 30 g 39%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zaharuri 4,2 g —
  • Sodiu 1050 mg 46%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 94,1 µg 10%
  • Vitamina C 42,2 mg 47%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 17,5 mg 117%
  • Vitamina K 13,3 µg 11%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,84 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 3,9 µg 13%
  • Folat (B9) 28,3 µg 7%
  • Colină 13,7 mg 2%

Minerale

  • Calciu 85,5 mg 7%
  • Fier 0,83 mg 5%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Potasiu 210 mg 4%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 7,5 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3173,9 g6,7 g30 g
50 g50 g1591,9 g3,3 g15 g
150 g150 g4765,8 g10 g45 g
200 g200 g6357,8 g13 g60 g
250 g250 g7949,7 g17 g75 g

Întrebări despre Pesto, peper

Câte calorii are 100 g de Pesto, peper?

100 g de Pesto, peper are 317 kcal, 3,9 g proteine, 6,7 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pesto, peper?

50 g de Pesto, peper are 159 kcal, 1,9 g proteine, 3,3 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pesto, peper?

150 g de Pesto, peper are 476 kcal, 5,8 g proteine, 10 g glucide și 45 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pesto, peper?

200 g de Pesto, peper are 635 kcal, 7,8 g proteine, 13 g glucide și 60 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pesto, peper?

250 g de Pesto, peper are 794 kcal, 9,7 g proteine, 17 g glucide și 75 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1956 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre