Știi ce ai în farfurie
Orez alb de bob lung pre-gătit sau instant
Calorii și informații nutriționale
îmbogățit, preparat
124
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide26 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 124 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Glucide 26 g 10%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 1,2 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 2,1 mg 0%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,46 mg 3%
- Magneziu 5 mg 1%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potasiu 9 mg 0%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Seleniu 4,8 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,2 g | 26 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,4 g | 52 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,5 g | 65 g | 1,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Orez alb de bob lung pre-gătit sau instant
Câte calorii are 100 g de Orez alb de bob lung pre-gătit sau instant?
100 g de Orez alb de bob lung pre-gătit sau instant are 124 kcal, 2,2 g proteine, 26 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Orez alb de bob lung pre-gătit sau instant?
50 g de Orez alb de bob lung pre-gătit sau instant are 62 kcal, 1,1 g proteine, 13 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Orez alb de bob lung pre-gătit sau instant?
150 g de Orez alb de bob lung pre-gătit sau instant are 186 kcal, 3,3 g proteine, 39 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Orez alb de bob lung pre-gătit sau instant?
200 g de Orez alb de bob lung pre-gătit sau instant are 248 kcal, 4,4 g proteine, 52 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Orez alb de bob lung pre-gătit sau instant?
250 g de Orez alb de bob lung pre-gătit sau instant are 310 kcal, 5,5 g proteine, 65 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4482 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
