Știi ce ai în farfurie

Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh

Calorii și informații nutriționale

215
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide2,5 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 215 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 2,5 g 1%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 1030 mg 45%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 58 µg 6%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 3,4 mg 23%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacină (B3) 9,9 mg 62%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 140 µg 35%
  • Vitamina B12 2,4 µg 100%

Minerale

  • Calciu 49 mg 4%
  • Fier 5,8 mg 32%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Potasiu 174 mg 4%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Seleniu 51 µg 93%
  • Iod 130 µg 87%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21519 g2,5 g15 g
50 g50 g1089,5 g1,3 g7,3 g
150 g150 g32329 g3,8 g22 g
200 g200 g43038 g5 g29 g
250 g250 g53848 g6,3 g36 g

Întrebări despre Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh

Câte calorii are 100 g de Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh?

100 g de Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh are 215 kcal, 19 g proteine, 2,5 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh?

50 g de Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh are 108 kcal, 9,5 g proteine, 1,3 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh?

150 g de Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh are 323 kcal, 29 g proteine, 3,8 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh?

200 g de Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh are 430 kcal, 38 g proteine, 5 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh?

250 g de Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh are 538 kcal, 48 g proteine, 6,3 g glucide și 36 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) T1022 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre