Știi ce ai în farfurie
Mandarină
Calorii și informații nutriționale
medie, cântărită cu coajă
Proteine0,4 g
Glucide6,6 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 36 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 6,6 g 2%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 6,6 g —
- Sodiu 1,3 mg 0%
- Colesterol 0,24 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 38,4 µg 4%
- Vitamina C 32,8 mg 36%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0,08 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 29,6 mg 2%
- Fier 0,16 mg 1%
- Magneziu 10,4 mg 2%
- Fosfor 12,8 mg 1%
- Potasiu 120 mg 3%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 0,04 µg 0%
- Iod 0,8 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,4 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
Alimente similare
- Mandarină comunăpulpă fără coajă, fără sâmburi, conservată în sirop, solide și lichide, prelevat pe insula Martinica
- Mandarină satsumacrudă50 kcal / 100 g
- Portocalăcrudă, cu coajă63 kcal / 100 g
- Mandarineproaspete57 kcal / 100 g
- Clementinăcrudă47 kcal / 100 g
- Grepfrutmediu, cu coajă23 kcal / 100 g
- Mărmediu, cu coajă32 kcal / 100 g
- Bananăcu coajă58 kcal / 100 g
- Lămâiecu coajă27 kcal / 100 g
- Mangofără coajă67 kcal / 100 g
Întrebări despre Mandarină
Câte calorii are 100 g de Mandarină?
100 g de Mandarină are 36 kcal, 0,4 g proteine, 6,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mandarină?
50 g de Mandarină are 18 kcal, 0,2 g proteine, 3,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mandarină?
150 g de Mandarină are 54 kcal, 0,6 g proteine, 10 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mandarină?
200 g de Mandarină are 72 kcal, 0,8 g proteine, 13 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mandarină?
250 g de Mandarină are 90 kcal, 1 g proteine, 17 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 28935 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre