Știi ce ai în farfurie

lapte fluid umplut

Calorii și informații nutriționale

cu ulei de acid lauric

63
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide4,7 g
Grăsimi3,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 63 kcal —
  • Proteine 3,3 g 7%
  • Glucide 4,7 g 2%
  • Grăsimi 3,4 g 4%
  • Grăsimi saturate 3,1 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4,7 g —
  • Sodiu 57 mg 2%
  • Colesterol 2 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 0,8 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,09 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%
  • Colină 15 mg 3%

Minerale

  • Calciu 128 mg 10%
  • Fier 0,05 mg 0%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Potasiu 139 mg 3%
  • Zinc 0,36 mg 3%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g633,3 g4,7 g3,4 g
1 porție244 g1548,1 g12 g8,3 g
2 porții488 g30716 g23 g17 g
½ porție122 g774,1 g5,8 g4,1 g
3 porții732 g46124 g35 g25 g
4 porții976 g61533 g46 g33 g
50 g50 g321,7 g2,4 g1,7 g
150 g150 g955 g7,1 g5,1 g
200 g200 g1266,7 g9,5 g6,8 g
250 g250 g1588,3 g12 g8,5 g

Întrebări despre lapte fluid umplut

Câte calorii are 100 g de lapte fluid umplut?

100 g de lapte fluid umplut are 63 kcal, 3,3 g proteine, 4,7 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (244 g) de lapte fluid umplut?

1 porție (244 g) de lapte fluid umplut are 154 kcal, 8,1 g proteine, 12 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (488 g) de lapte fluid umplut?

2 porții (488 g) de lapte fluid umplut are 307 kcal, 16 g proteine, 23 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122 g) de lapte fluid umplut?

½ porție (122 g) de lapte fluid umplut are 77 kcal, 4,1 g proteine, 5,8 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (732 g) de lapte fluid umplut?

3 porții (732 g) de lapte fluid umplut are 461 kcal, 24 g proteine, 35 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (976 g) de lapte fluid umplut?

4 porții (976 g) de lapte fluid umplut are 615 kcal, 33 g proteine, 46 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de lapte fluid umplut?

50 g de lapte fluid umplut are 32 kcal, 1,7 g proteine, 2,4 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de lapte fluid umplut?

150 g de lapte fluid umplut are 95 kcal, 5 g proteine, 7,1 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170862 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre