Știi ce ai în farfurie
Gulab jamun
Calorii și informații nutriționale
comercial
306
caloriikcal per 100 g
Proteine7,2 g
Glucide43 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 306 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Glucide 43 g 16%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 4,4 g 22%
- Zaharuri 39 g —
- Sodiu 106 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 76 µg 8%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 25%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotină (B7) 4,4 µg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerale
- Calciu 249 mg 19%
- Fier 0,26 mg 1%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potasiu 323 mg 7%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 7,2 g | 43 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,6 g | 22 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 11 g | 65 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 14 g | 87 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 18 g | 108 g | 32 g |
Întrebări despre Gulab jamun
Câte calorii are 100 g de Gulab jamun?
100 g de Gulab jamun are 306 kcal, 7,2 g proteine, 43 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gulab jamun?
50 g de Gulab jamun are 153 kcal, 3,6 g proteine, 22 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gulab jamun?
150 g de Gulab jamun are 459 kcal, 11 g proteine, 65 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Gulab jamun?
200 g de Gulab jamun are 612 kcal, 14 g proteine, 87 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Gulab jamun?
250 g de Gulab jamun are 765 kcal, 18 g proteine, 108 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-1083 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
