Știi ce ai în farfurie
Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci
Calorii și informații nutriționale
preparat după rețetă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 474 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 66 g 24%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 10 g 52%
- Fibre 2,1 g 8%
- Sodiu 79 mg 3%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 68 µg 8%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,23 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerale
- Calciu 49 mg 4%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 46 mg 11%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasiu 170 mg 4%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cupru 0,32 mg 35%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Seleniu 2,3 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 3,2 g | 66 g | 21 g |
| 1 porție | 28,4 g | 134 | 0,9 g | 19 g | 6 g |
| 2 porții | 56,7 g | 269 | 1,8 g | 37 g | 12 g |
| ½ porție | 14,2 g | 67 | 0,5 g | 9,3 g | 3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 403 | 2,8 g | 56 g | 18 g |
| 4 porții | 113,4 g | 538 | 3,7 g | 74 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1,6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 4,9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 948 | 6,5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1185 | 8,1 g | 164 g | 53 g |
Alimente similare
Întrebări despre Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci
Câte calorii are 100 g de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci?
100 g de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci are 474 kcal, 3,2 g proteine, 66 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci?
1 porție (28,4 g) de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci are 134 kcal, 0,9 g proteine, 19 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci?
2 porții (56,7 g) de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci are 269 kcal, 1,8 g proteine, 37 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci?
½ porție (14,2 g) de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci are 67 kcal, 0,5 g proteine, 9,3 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci?
3 porții (85,1 g) de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci are 403 kcal, 2,8 g proteine, 56 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci?
4 porții (113,4 g) de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci are 538 kcal, 3,7 g proteine, 74 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci?
50 g de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci are 237 kcal, 1,6 g proteine, 33 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci?
150 g de Fudge de ciocolată cu marshmallow și nuci are 711 kcal, 4,9 g proteine, 98 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168817 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
