Știi ce ai în farfurie
Frik
Calorii și informații nutriționale
grâu dur imatur sfărâmat, fiert, fără sare adăugată
76
caloriikcal per 100 g
Proteine2 g
Glucide14 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 76 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Fibre 3,5 g 13%
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
Minerale
- Calciu 19,6 mg 2%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 30,4 mg 7%
- Fosfor 55 mg 4%
- Potasiu 95,5 mg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,1 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 4,1 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 5,1 g | 35 g | 1,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Frik
Câte calorii are 100 g de Frik?
100 g de Frik are 76 kcal, 2 g proteine, 14 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Frik?
50 g de Frik are 38 kcal, 1 g proteine, 7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Frik?
150 g de Frik are 114 kcal, 3,1 g proteine, 21 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Frik?
200 g de Frik are 152 kcal, 4,1 g proteine, 28 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Frik?
250 g de Frik are 190 kcal, 5,1 g proteine, 35 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 51511 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
