Știi ce ai în farfurie
Dumpling umplut cu cartofi sau brânză
Calorii și informații nutriționale
pierogi, congelat
195
caloriikcal per 100 g
Proteine5,3 g
Glucide29 g
Grăsimi6,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 195 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Glucide 29 g 10%
- Grăsimi 6,1 g 8%
- Grăsimi saturate 1,3 g 7%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 474 mg 21%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 7,9 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colină 9,6 mg 2%
Minerale
- Calciu 35 mg 3%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potasiu 107 mg 2%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 13,4 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 5,3 g | 29 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,6 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 7,9 g | 43 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 11 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 13 g | 72 g | 15 g |
Alimente similare
Întrebări despre Dumpling umplut cu cartofi sau brânză
Câte calorii are 100 g de Dumpling umplut cu cartofi sau brânză?
100 g de Dumpling umplut cu cartofi sau brânză are 195 kcal, 5,3 g proteine, 29 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Dumpling umplut cu cartofi sau brânză?
50 g de Dumpling umplut cu cartofi sau brânză are 98 kcal, 2,6 g proteine, 14 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Dumpling umplut cu cartofi sau brânză?
150 g de Dumpling umplut cu cartofi sau brânză are 293 kcal, 7,9 g proteine, 43 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Dumpling umplut cu cartofi sau brânză?
200 g de Dumpling umplut cu cartofi sau brânză are 390 kcal, 11 g proteine, 58 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Dumpling umplut cu cartofi sau brânză?
250 g de Dumpling umplut cu cartofi sau brânză are 488 kcal, 13 g proteine, 72 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7697 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
