Știi ce ai în farfurie
Cod, roe, smoked
Calorii și informații nutriționale
145
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0,1 g
Grăsimi4,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 145 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 290 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8,7 µg 1%
- Vitamina D 27,2 µg 136%
- Colină 335 mg 61%
Minerale
- Calciu 8,2 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 12,8 mg 3%
- Fosfor 453 mg 36%
- Potasiu 280 mg 6%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Seleniu 105 µg 191%
- Iod 230 µg 153%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 27 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 40 g | 0,2 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 291 | 54 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 364 | 67 g | 0,3 g | 11 g |
Alimente similare
Întrebări despre Cod, roe, smoked
Câte calorii are 100 g de Cod, roe, smoked?
100 g de Cod, roe, smoked are 145 kcal, 27 g proteine, 0,1 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cod, roe, smoked?
50 g de Cod, roe, smoked are 73 kcal, 13 g proteine, 0,1 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cod, roe, smoked?
150 g de Cod, roe, smoked are 218 kcal, 40 g proteine, 0,2 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cod, roe, smoked?
200 g de Cod, roe, smoked are 291 kcal, 54 g proteine, 0,2 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cod, roe, smoked?
250 g de Cod, roe, smoked are 364 kcal, 67 g proteine, 0,3 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 981 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
