Știi ce ai în farfurie

Cod, roe, canned

Calorii și informații nutriționale

110
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide2,7 g
Grăsimi3,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 110 kcal —
  • Proteine 16 g 33%
  • Glucide 2,7 g 1%
  • Grăsimi 3,7 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 473 mg 21%
  • Colesterol 235 mg 78%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4,6 µg 1%
  • Vitamina C 10 mg 11%
  • Vitamina D 11 µg 55%
  • Vitamina E 10 mg 67%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavină (B2) 0,55 mg 42%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 2 mg 39%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Biotină (B7) 15 µg 50%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 15 µg 625%
  • Colină 335 mg 61%

Minerale

  • Calciu 24 mg 2%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 15,3 mg 4%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Potasiu 233 mg 5%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 52 µg 95%
  • Iod 59 µg 39%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11016 g2,7 g3,7 g
50 g50 g558,2 g1,4 g1,9 g
150 g150 g16425 g4,1 g5,6 g
200 g200 g21933 g5,4 g7,4 g
250 g250 g27441 g6,8 g9,3 g

Întrebări despre Cod, roe, canned

Câte calorii are 100 g de Cod, roe, canned?

100 g de Cod, roe, canned are 110 kcal, 16 g proteine, 2,7 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cod, roe, canned?

50 g de Cod, roe, canned are 55 kcal, 8,2 g proteine, 1,4 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cod, roe, canned?

150 g de Cod, roe, canned are 164 kcal, 25 g proteine, 4,1 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cod, roe, canned?

200 g de Cod, roe, canned are 219 kcal, 33 g proteine, 5,4 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cod, roe, canned?

250 g de Cod, roe, canned are 274 kcal, 41 g proteine, 6,8 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 525 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre