Știi ce ai în farfurie
Carambolă
Calorii și informații nutriționale
fructul stea, crud
31
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide3,9 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 31 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Glucide 3,9 g 1%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 34,4 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,37 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 7,6 mg 1%
Minerale
- Calciu 3 mg 0%
- Fier 0,08 mg 0%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasiu 133 mg 3%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 0,6 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,6 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,1 g | 7,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,6 g | 9,8 g | 0,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Carambolă
Câte calorii are 100 g de Carambolă?
100 g de Carambolă are 31 kcal, 1 g proteine, 3,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carambolă?
50 g de Carambolă are 16 kcal, 0,5 g proteine, 2 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carambolă?
150 g de Carambolă are 47 kcal, 1,6 g proteine, 5,9 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carambolă?
200 g de Carambolă are 62 kcal, 2,1 g proteine, 7,9 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carambolă?
250 g de Carambolă are 78 kcal, 2,6 g proteine, 9,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1523 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
