Știi ce ai în farfurie
Brusture
Calorii și informații nutriționale
fiert, scurs, cu sare
8
caloriikcal per 100 g
Proteine0,2 g
Glucide2,2 g
Grăsimi0 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 8 kcal —
- Proteine 0,2 g 0%
- Glucide 2,2 g 1%
- Grăsimi 0 g 0%
- Sodiu 240 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 18,9 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 59 mg 5%
- Fier 0,1 mg 1%
- Magneziu 8 mg 2%
- Fosfor 7 mg 1%
- Potasiu 354 mg 8%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 0,9 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 0,2 g | 2,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,1 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 0,3 g | 3,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 0,5 g | 4,3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 0,6 g | 5,4 g | 0,1 g |
Alimente similare
Întrebări despre Brusture
Câte calorii are 100 g de Brusture?
100 g de Brusture are 8 kcal, 0,2 g proteine, 2,2 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brusture?
50 g de Brusture are 4 kcal, 0,1 g proteine, 1,1 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brusture?
150 g de Brusture are 12 kcal, 0,3 g proteine, 3,2 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brusture?
200 g de Brusture are 16 kcal, 0,5 g proteine, 4,3 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brusture?
250 g de Brusture are 20 kcal, 0,6 g proteine, 5,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169334 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
