รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแซลมอนธรรมชาติ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากสวีเดน, ดิบ

188

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	188	23 g	1.1 g	10 g
50 g	50 g	94	11 g	0.6 g	5.2 g
150 g	150 g	282	34 g	1.7 g	16 g
200 g	200 g	376	45 g	2.2 g	21 g
250 g	250 g	470	56 g	2.8 g	26 g

100 g ของ ปลาแซลมอนธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแซลมอนธรรมชาติ ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 10 g

50 g ของ ปลาแซลมอนธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแซลมอนธรรมชาติ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ ปลาแซลมอนธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแซลมอนธรรมชาติ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 16 g

200 g ของ ปลาแซลมอนธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแซลมอนธรรมชาติ ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 21 g

250 g ของ ปลาแซลมอนธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแซลมอนธรรมชาติ ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: slv 6173 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร