รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังไรย์โฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เมล็ดฟักทอง

209

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ33 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	209	6.9 g	33 g	3 g
50 g	50 g	105	3.4 g	17 g	1.5 g
150 g	150 g	314	10 g	50 g	4.4 g
200 g	200 g	418	14 g	66 g	5.9 g
250 g	250 g	523	17 g	83 g	7.4 g

100 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 3 g

50 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 5.9 g

250 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 523 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 7.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) B121100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร