รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังไรย์โฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เมล็ดพืชน้ำมัน

207

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.4 g

คาร์บ33 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	207	6.4 g	33 g	2.9 g
50 g	50 g	104	3.2 g	17 g	1.5 g
150 g	150 g	311	9.7 g	50 g	4.4 g
200 g	200 g	414	13 g	66 g	5.8 g
250 g	250 g	518	16 g	83 g	7.3 g

100 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 5.8 g

250 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 7.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) B121300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร